KLIMAKTERIUM

Klimakterium (přechod) je období vyhasínání pohlavního cyklu ženy (přestávají se vytvářet pohlavní hormony - gestagen a estrogen). Provázet ho mohou např. návaly, pocení, poruchy spánku, podrážděnost, nesoustředěnost a zapomínání, vysychání pokožky a sliznic, neudržení moči, vypadávání vlasů, zubů, zhoršení vidění, suchost v ústech. Každá žena může příznaky potíží výrazně snížit, a to vhodnou stravou (málo nasycených tuků, dostatek tekutin, ovoce a zeleniny), dostatkem pohybu na čerstvém vzduchu a slunci, dostatečnou hygienou a vhodnými doplňky stravy.